Кефир с корицей на ночь

Когда мы говорим о масле для похудения, мы чаще вс. Знаете ли вы, что с помощью шиповника, который все. Наверняка многие из вас слышали, что для того, что. Кефир с корицей на ночь вам приходилось слышать, что уменьшение. Вот уже много лет не смолкают споры ученых по пово. Кефир для похудения Наверняка ни для кого не будет открытием, если мы сообщим, что кефир для похудения является одним из самых простых и эффективных средств. А вот, в чем кроется секрет этого напитка, знают далеко все. Поэтому давайте разберемся кефир с корицей на ночь наиболее простыми и действенными вариантами употребления кефира и расскажем вам, в чем же кроется тайна этого чудодейственного напитка. Кефир на ночь для похудения Большинство систем правильного питания и методик снижения веса рекомендуют выпивать кефир для на ночь. И связано это не только с низкой калорийностью кисломолочного продукта, но и с другими его полезными свойствами: Выпитый на ночь кефир приглушает чувство голода. При этом нагрузка на пищеварительный тракт от такой поздней трапезы минимальна. Ночной стакан кефира также способствует утреннему голоду. А это значит, что от обильного завтрака вы уже не откажетесь. Зато днем сможете ограничиться небольшими порциями еды. Кальций, содержащийся в кефире, лучше всего усваивается человеческим организмом ночью. Поэтому вы не только ускорите процесс похудения, но и насытите кефир с корицей на ночь организм этим микроэлементом, необходимым для укрепления костей, ногтей и зубов. Благодаря своему составу кефир обладает мягким расслабляющим и успокаивающим действием. Поэтому после принятия его на ночь вы гарантированно будете спокойно спать, безо всяких ночных кошмаров. Но для того чтобы кефир подействовал, необходимо знать секреты его употребления. Ни в коем случае не пейте чересчур холодный кефир. Хоть для его переработки и требуется организму затратить больше калорий, но это будет излишней нагрузкой на пищеварительный тракт. Да и к спокойному сну ледяной кефир не располагает. Также не стоит пить подогретый кефир с корицей на ночь. При нагревании этого кисломолочного продукта в нем погибают колонии полезных бактерий. А вот они-то и нужны вам для нормализации пищеварения и ускорения метаболизма. Поэтому лучше всего пить кефир комнатной температуры. А для повышения его эффективности можно добавить в напиток различные примеси, о которых сейчас и поговорим. Кефир с зеленью для похудения Многие травки, которые мы добавляем в пищу, обладают свойством ускорять обменные процессы. При этом в сочетании с кефиром они дают просто сногсшибательный эффект. Недаром кефир с зеленью принимают даже многие кинозвезды. Приготовить этот напиток несложно. Возьмите по парочке веточек укропа, петрушки, базилика, кинзы, сельдерея или любых других пряных трав, отличающихся своими жиросжигающими свойствами. Измельчите зелень в блендере и залейте стаканом кефира. Обратите внимание, что на стакан кефира у вас должно приходиться 2-3 столовые ложки зеленой массы. Дайте настояться полученному кефир с корицей на ночь в течение 10-15 минут и выпейте перед сном. Если вы будете употреблять подобный напиток в течение нескольких недель, кефир с корицей на ночь сами не заметите, как 2-4 килограмма «сбегут» от вас. Кефир с корицей для похудения Если вам не нравится вкус зелени или в вашем регионе она попросту не растет, а привозные травки стоят очень дорого, то можно в кефир добавить корицу и молотый имбирь. Эти пряности ускорят обмен веществ и позитивно повлияют на снижение массы тела. Для тех же, кто желает быстро избавиться от лишнего веса, можно провести на этом напитке разгрузочный день. Суточная норма кефира с корицей имбирем составит 1,5 литра, а отвес будет равен нескольким килограммам. Так что выбирайте, как кефир с корицей на ночь больше нравится употреблять кефир для похудения, и становитесь легче! Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога: Мой любимый напиток я раз в неделю я себе устраиваю разгрузочный день на кефире, а так же пью его по вечерам. Это позволяет мне не набирать лишний вес и всегда оставаться стройной и не иметь проблем с пищеварением Кефир самый простой, дешевый и эффективный способ бороться с лишними килограммами. Я его каждый день пью и даже не смотря на то, что я ем все, что мне хочется, я остаюсь стройной и красивой Кефир стоит пить в обязательном порядке каждый день. Он наладит пищеварение, а если с ним все будет в порядке, то и лишний жир не будет откладываться, ни на боках, ни на животе. Мне нравятся кефирные диеты, особенно которые моно. После такой диеты вообще становишься стройной как кипарис. Так что я стараюсь устраивать себе такие диеты как можно чаще. Кефирную диету я люблю. После такой диеты легкость наступает неимоверная, да и вообще можно даже не делать себе диету, достаточно пить кефир каждый день и проблем с ожирением не кефир с корицей на ночь. Кефир я пью постоянно. У меня ни с одной другой диеты так не худеется, как с этой. Мне достаточно его неделю по вечерам попить и все, я моментально худею на 1 размер. Кефир вообще стоит пить каждый день и не только по вечерам. Я его пью 2 раза в день и при этом ем как обычно. Но я не полнею, я остаюсь стройной Мой вес 52 кг при росте 168. Это идеально для меня.

Также смотрите:

Комментарии:
  • Светлана Матвеева

    14.10.2015

    Утром желательно принять душ. Данное свойство стало заметно даже тем, у кого не было гипертонических проблем, а они просто хотели похудеть. Я попеременно начала в него включать либо красный перец, либо корень имби...